日記
2011年8月6日(土)

1日1回はべろべろ体操!

○

寝る2時間前は食べない!

○

ラジオ体操をする!

○

お風呂あがりは腹筋&ストレッチをやる!

×

教習所

00:00
体重47.6kg  体脂肪率25.0%




今日から本格的に教習所に通い始めました。
車の運転って思っていた以上にめんどくs・・・いや、
難しいんですね!!


夏休み中に免許とれるように頑張ります(-_-;)



ごはん

朝 ・ゆで卵
  ・カレー(ルーのみちょびっと)
  ・牛乳

昼 ・スパゲッティ
  ・バゲット
  ・サラダ
  ・デザート

夜 ・バナナ
  ・スイカ


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20代後半 女性 身長:153.0cm
今まで、ダイエット長く続いたことない、、、
なので今回ちゃんとがんばって、友達をびっくりさせたいです!!
痩せたらおしゃれな服とか着たいです(`・ω・´)
頑張って可愛くなりたいです♪
2011年5月12日スタート
開始時49.9kg 28.4%
+0.2kg -0.7%
現在50.1kg 27.7%
あと6.1kg あと6.7%
目標44.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年6月  
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24 25 26 27 28 29 30

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.1s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 98.6s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

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