日記
2011年8月8日(月)
体重48.4kg   体脂肪率24.1%

夜8時以降は食べない!

未記入

間食我慢する!

未記入

お腹いっぱい食べない!

未記入

夕方は炭水化物抜き!

未記入

水を主に飲む!

未記入

48.4kg   24.1%

08:11
体重48.4kg  体脂肪率24.1%


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26歳 女性 身長:157.9cm
絶対絶対絶対痩せる!

食べない&運動&野菜生活!間食しない!夜は炭水化物とらない!


目標体重44キロに変更!
-7キロ減量する!
毎週目標たてて
達成させる!

好きな人に似合う細くてかわいくて
いい女になってやる!

ほんとに
間食まぢでしない!
夜は炭水化物ぬき!

とりあえず
9月末までに
絶対3キロ落とす!!

待ってろ〜〜〜!!!
2011年5月11日スタート
開始時51.7kg 25.6%
-0.1kg -1.1%
現在51.6kg 24.5%
あと7.6kg あと2.5%
目標44.0kg 22.0%

 

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昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.4s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.1s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 96.3s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 52.7s

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