日記
2011年8月8日(月)
体重54.0kg   体脂肪率31.2%

おなかの調子はどう?

○

タンパク質はとれた?

○

炭水化物は減らせた?

○

水分1.5L以上のんだ?

○

1日i1200を守れた?

○

大好きって言えた?

○

5000歩以上だった?

×

日記は書けた?

○

1日1回体重はかった?

○

わがまま言わなかった?

○

カーヴィーダンスorウォーキングやった?

×

あと82日

21:00
体重54.0kg  体脂肪率31.2%

---緑茶(綾鷹)500ml

08:40
明治ブルガリアヨーグルトブルーベリー(150)

---緑茶(綾鷹)500ml

12:50
タピオカカフェオレ(150)
クリーム玄米ブランクリームチーズ(370)

16:15
調整豆乳200ml(110)
三ツ屋サイダーALL ZERO500ml(10)

---ミネラルウォーター500ml

16:45
野菜スープ(180)
塩だれやきとり(70)

19:00
野菜ジュース200ml(70)

TOTAL 1100kcal


コメント
2011年8月8日 22:14
お仕事大変だったね〜w
でも、イライラして食べ過ぎないようにねwww

私も20代の頃から仕事に恵まれなくて8:30〜22:00で手取り14万の工場勤務とかやってた時代もあります。
しかも休日出勤ありで工場内の業務が中国に移転したらあっさり首切られて。。。
人生いろいろですwでも私のような人間でも何とかやってるから大丈夫だよ♪

でもみほちゃんほんと偉いなぁ〜wしっかりしてる♪
私のいとこ(同い年の女)なんか、お見合いパーティーで見つけた男と逃げ婚だよwしかもバツ1子持ち男と出来婚でwwwもう仕事したくないし楽したいんだってさw

ぺんさん、みほちゃんの味方で応援してるからね!
ふぁいとぉ〜っ!
2011年8月14日 00:54
ぺんさんへ

ぺんさぁーん!。゚(゚´Д`゚)゚。
もうすぐですもうすぐ終わります!
辞めることが決まった今、私は強気です!w

でもこの強気な一面が見え隠れしないよう、
穏便に穏便に、そしてお世話になった方々やお客様へ
感謝の気持ちを忘れないようにしたいと思います。

私はどっちかってーとアリタイプなのでw、
仕事はイヤだけど仕事をすることが当たり前っていう
頑固親父みたいな一面も持ってます(可愛くない!)

あと、子供ができたから=責任を感じて結婚みたいな
そういうのがちょっと悲しいって思っちゃったり。
彼氏さんがエリマキトカゲみたいな服着て、
白タイツとかぼちゃパンツを身に着けて求婚してきたら
爆笑してすぐ判を押すかも知れませんがwww

とりあえずもう少し!
おらがんばるだ!

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31歳 女性 身長:148.0cm
8月の目標
・旅行で増えた体重を戻す
・仕事辞める!!\(^O^)/

♪めざせ小柄華奢girl*゚
♪彼氏にほめてほしい!
♪可愛い服を着たいよ!
♪過食症を克服したい!
♪自信を持ちたい(*´`)
♪優しい人になりたい。

女磨き&貯金します^^

---

max 70kg
2011年6月23日スタート
開始時58.0kg 36.0%
-5.3kg -5.9%
現在52.7kg 30.1%
あと8.7kg あと7.1%
目標44.0kg 23.0%

 

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