日記
2011年8月7日(日)
体重64.1kg

体重を計る

○

ウエストを測る

未記入

ロングブレスダイエット

未記入

コアリズムをする

○

食事を記録する

○

ビールを飲まない

○

晩御飯のあとは食べない

×

おしゃれをする

未記入

コアリズム40分

23:59
体重64.1kg

☆食べたもの

野菜ジュース

ご飯
ワンタンスープ

ご飯
うどん
イカ天
海老天

マドレーヌ 小1個
バウムクーヘン 少し






















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42歳 女性 身長:160.0cm
4年前、一人暮らしのときは55kgだった体重が、実家暮らしに戻ってからだんだん増え、今では64kgに!!ちなみに1年前は60kgで、ぎりぎり水着も着れました。今、去年の服がすべてキツイ(涙)。ぜいたくは言いません。せめて1年前の体重に戻って、去年の服を着たい。
2011年7月21日スタート
開始時64.0kg
+2kg
現在66.0kg
あと6kg
目標60.0kg

 

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昨日
合計

 

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るい
48歳 女性 
162.0cm 64.6s

クルミ
女性 
160.0cm 64.6s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 63.4s

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まりも
女性 
151.0cm 54.0s

愛里
26歳 女性 
151.0cm 63.0s

カガミ
24歳 女性 
158.0cm 50.0s

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