日記
2011年8月8日(月)
体重55.0kg

朝ごはんはバナナやヨーグルト

×

夜ご飯のご飯は少なめに

○

間食は控えめに

○

筋トレ

○

エア縄跳びかフラフープ

○

お風呂でマッサージ

×

○

×

55.0kg

00:01
体重55.0kg


コメント
 
 
2011年8月8日 07:48
マイしゃべり場から参上!!
あたしも嵐大好き!!
一緒にダイエットしない?

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21歳 女性 身長:155.0cm

こんにちは。

のあぶーです。

嵐好きの、おデブちゃんです。

一緒に頑張りましょう!

よろしくお願いします。

ぜひぜひ友達になってください♪
2011年8月5日スタート
開始時56.0kg
+2.2kg
現在58.2kg
あと13.2kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.3s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.3s

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咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

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