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日記
2011年8月7日(日)
体重46.0kg

ヒンズースクワット30回!

○

毎日体重をはかる!

○

夜十時以降は食べない!

○

間食しない!

○

腹八分目を守る!

○

寝る前のストレッチ!

○

六十七日目* 学習会

23:42
体重46.0kg

今日は九時〜七時まで
ずっと塾で学習会でしたぁ(T T)
疲れた〜…

でもその分、内容の濃い授業でした♪

岸本シセルっていう
今サーティーワンの「雪だるま大作戦CM」
に出ている人なんですけど、
その人ぐらい細くなりたいなぁ…
っていうのが今の目標です☆・°:*(人´ω`*)
「がりがり!」って感じもせず、
モデルさんだからか
すごく綺麗だぁ♪
こうなりたい(≧∀≦)

だいたい44kgになれば、
BMIが同じくらいになるので
頑張りますo(^v^)o


胚芽玄米
ベーコン二枚
レタス+ドレッシング
キュウリのピリ辛和え
バナナヨーグルト
おみそ汁


おにぎり1個
卵焼き3切れ
レタス
キュウリのピリ辛和え


鰯の漁師汁


コメント
 
 
2011年8月8日 07:28
お疲れ様!!
たまには、甘いものを食べて、脳をやすませてね。

モデルさんの体系あごかれるよね(●>∀<●)
モデル体系までは・・・まだまだ先の話・・
とりあいずあたしは・・健康的な体重を目指して
それから、モデル体系に目指します!!
 
 
2011年8月8日 20:02
はしまきは・・・もちもちしておいしいですよ!!
お好み焼きみたいな感じです。

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21歳 女性 身長:162.0cm
やせて綺麗になりたい(特に美脚になりたい)!
頑張ります(o^^o)

2011年5月30日スタート
開始時54.0kg
-8.6kg
現在45.4kg
あと1.4kg
目標44.0kg

 

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.9s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 47.5s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.8s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 83.9s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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