日記
2011年8月7日(日)
体重59.2kg   体脂肪率24.3%

種類豊富の野菜を食べる

○

炭水化物の過食をしない

○

食後すぐに寝ない

×

移動手段は自転車

×

諦めず続ける事

○

精神的に無理をしない

○

気怠い

23:44
体重59.2kg  体脂肪率24.3%


【12時】
ニラ卵、キャベツ&きのこ&豚肉炒め


【21時】
ミニサラダ、野菜スープ、鶏肉と野菜の和風ペペロンチーノパスタ

今日はレッスン一本だけ。何だか眠くて足と腕に力が入らなかったな〜。ヒットが打てない。


明日は朝からリハ&夜仕事です。

洗濯したいけど、もう早めに寝てしまおぅ〜〜。


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31歳 女性 身長:165.5cm
ダンスのお仕事をしています。元々体格が大きいのですが、スリムで美しい体のラインが映えるダンサーを目指し、多少ストイックに頑張ります!
2011年7月5日スタート
開始時62.0kg 26.0%
-2.2kg -1%
現在59.8kg 25.0%
あと5.8kg あと3%
目標54.0kg 22.0%

 

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.3s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.7s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.4s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

ま ぁ
22歳 女性 
157.0cm 57.0s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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