日記
2011年8月7日(日)
体重71.5kg   体脂肪率41.1%

1300kcal以内

未記入

お菓子食べない

未記入

排便

未記入

ウォーキング

未記入

バレエ・ビューティフル

未記入

1300キロカロリー以内

○

お菓子食べない

○

排便

×

ウォーキング

×

腹筋20回

○

祝1ヶ月

23:45
体重71.5kg  体脂肪率41.1%

なかなか順調ではありませんか。


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28歳 女性 身長:155.0cm
急がず焦らずやっていこう
2011年7月8日スタート
開始時75.0kg 42.8%
-14.9kg -10.8%
現在60.1kg 32.0%
あと15.1kg あと8%
目標45.0kg 24.0%

 

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sakura
女性 
154.0cm 61.8s

40代後半 女性 
157.0cm 60.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.0s

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やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

ま ぁ
22歳 女性 
157.0cm 57.0s

Asaaaa
18歳 女性 
155.4cm 53.8s

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