日記
2011年8月7日(日)
体重48.6kg   体脂肪率22.2%

夜8時以降は食べない!

×

間食我慢する!

○

お腹いっぱい食べない!

×

夕方は炭水化物抜き!

未記入

水を主に飲む!

未記入

48.6kg   22.2%

23:21
体重48.6kg  体脂肪率22.2%


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26歳 女性 身長:157.9cm
絶対絶対絶対痩せる!

食べない&運動&野菜生活!間食しない!夜は炭水化物とらない!


目標体重44キロに変更!
-7キロ減量する!
毎週目標たてて
達成させる!

好きな人に似合う細くてかわいくて
いい女になってやる!

ほんとに
間食まぢでしない!
夜は炭水化物ぬき!

とりあえず
9月末までに
絶対3キロ落とす!!

待ってろ〜〜〜!!!
2011年5月11日スタート
開始時51.7kg 25.6%
-0.1kg -1.1%
現在51.6kg 24.5%
あと7.6kg あと2.5%
目標44.0kg 22.0%

 

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31

 

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.6s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.1s

rion
女性 
158.0cm 52.6s

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シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 52.8s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.0s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 97.1s

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