日記
2011年8月7日(日)

睡眠

未記入

お通じ

未記入

運動

未記入

×

カーヴィーorウォーキングor踏み台昇降

○

○

○

○

きゃ

23:12
体重50.0kg  体脂肪率26.0%

朝体重*267
*体脂肪506

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

喜んどこっ o(〃^▽^〃)o



[4833歩!D091!45分]
[6327歩!D091!55分]



コメント
まゆ平
2011年8月8日 00:21
きゃっ!

明日には
目標達成ちゃうの〜?!o(●´ω`●)oわくわく♪
2011年8月8日 02:09
お、落ちましたね!

目標達成じゃないですか〜\^0^/
早くも、第二目標に向かってスタートですねっ
2011年8月8日 08:41
くも美ちゃん。
がんばったね。もひとがんばり!
2011年8月8日 09:46
昨日は食べた以上に(珍しく少食)汗をかきました。この数字、幻かもしれませんが・・・


◆まゆ平さん

嬉しいもんですね♪ワクワク♪


◆マコロンさん

ありがとうゴザイマス〜
この数字に ちょっとの間だけ浸っときます♪


◆hironnさん

幻でも嬉しい♪頑張れそうです♪

2011年8月8日 11:43
こんにちは♪
コメントありがとうございま〜す。

骨盤枕、簡単なので是非やってみてください!
という自分は、ダイエット休暇とりまして(笑)
何もやりませんでした〜^^;

一緒に頑張りましょうね〜♪
2011年8月8日 17:00
くも美さん、"( ´ ▽ ` )ノ"ちわぁ

凄いですねぇ。
目標ぴったりじゃないですかぁ〜(*^0^*)
もうすぐ達成しちゃうねぇ。

羨ましいよぉ〜(/_<。)
2011年8月8日 17:02
◆ぶーこさん

ありがとー(//∀//)
一緒に頑張りましょう。
2011年8月8日 17:10
◆mytakeさん

まだまだやけど…
やれば 減る事がわかりましたd(*^∇゚)/チョットヅツ頑張るワ^^

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49歳 女性 身長:156.0cm
p(*´ー`)q ガンバレ。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚






*2010年(H22)10月〜禁煙
2011年4月13日スタート
開始時54.6kg 31.6%
-0.2kg -1%
現在54.4kg 30.6%
あと4.4kg
目標50.0kg   

 

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