日記
2011年8月7日(日)
体重53.3kg   体脂肪率28.7%

体重計にのる。

未記入

お菓子を食べない。

未記入

コンビニに寄らない。

未記入

腹八分目。

未記入

朝はラジオ体操。

未記入

ストレッチ。

未記入

あきらめない!

未記入

体重計にのる。

○

チョコ・スナック菓子は食べない。

○

朝はラジオ体操。

○

30分以上運動する。

×

あきらめない!

○

24日目

22:54
体重53.3kg  体脂肪率28.7%

自転車かえってきた(*´∀`*)

やっぱりチューブまでダメになってたみたいで、タイヤごと交換してもらった。

タイヤ変えたら全然乗り心地が違う!

きっと結構前からパンクしてたんだろうな(´∀`;

すぐに修理してもらえてよかった♪


明日は1限からテストだー(´Д`;)

どうしよう。全然頭に入ってこない。

レポートも終わってないしー><

直前にならないとやる気が出ないというこの性格、本当になおさなきゃ。

とにかくやるしかない!がんばる!


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26歳 女性 身長:151.0cm
半年で10kg以上太ってしまいました・・・。

目標は半年前の体重に戻ること!

すっきりやせてかわいくなりたい!
おしゃれを楽しみたい!
ゆっくり、焦らず、確実に。
三日坊主にならないように頑張る!
2011年7月15日スタート
開始時63.0kg   
±0kg
現在63.0kg 28.9%
あと15kg あと3.9%
目標48.0kg 25.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.0s

蜜柑
21歳 女性 
152.2cm 61.3s

くろねこ
50代前半 女性 
154.0cm 65.5s

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やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

Asaaaa
17歳 女性 
155.4cm 53.8s

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