日記
2011年8月7日(日)
体重58.4kg   体脂肪率32.1%

30分walk

○

晩酌しない

○

低カロリー食をこころがける

×

ダンベルひととおり

○

水1.5リットル以上摂取

○

ダンスDVD

×

ジムでトレーニング

○

ジムで水泳

×

run 8キロ

×

きもちいい排便

○

15分ストレッチ

○

happy birthday

21:10
体重58.4kg  体脂肪率32.1%

鬱々とした日々が続いていますが(個人的に)
今日は誕生日でした。
ダンナが「ケーキ買いに行こ」と、ケーキを買ってくれました。
それがなんかうれしかった。得意のお好み焼きも焼いてくれました。

子供がお祝いしてくれました。
ありがとう。

42年も生きられました。

それから、ピンキーのみなさんもありがとう。
まだお会いしたことはありませんが
いつか奈良のタリカロで激辛デートしましょう(はぁと)。春日大社でもいいですよ!


今日は朝からチャリンコでとなり町の町営ジムに行って
筋トレ&バイクを漕いできました。
それから体が重くてしんどくて昼ごはん作った後一時間爆眠。
最近体が重くてダルくて大変です。気がつくと手を付いてたりもたれてたりする。筋肉と体力はほんとうについているのだろうか??

先月13日にここで体組成を調べたのでまた13日に測定しようと思います。筋肉とか、どうなっているのだろうか??
あまりに鬱々と重い日が続くので他の原因も調べないといけないのかもしれません。更年期か?

でもまあ、つづけます。最近よく食べるのでそれが原因で痩せないだけかもですし。
そうだったらまた心を入れ替えてのんびりやるしかないですね。
生理前のヤセ期とかもないみたいだし。
今日はタンクトップでした。
やっぱり肩腕はちょっと形が変わってきたのかもしれない。前はタンクトップなんて着れなかったしね。
まあ、ジムと家だけですけど、外出したのは。

また明日から仕事ガンバリマス


コメント
2011年8月7日 21:47
お誕生日おめでとうございます
willyさんにとって良い一年になるよう祈ります

で聞き覚えのある名前があったので一つ
タリカロ、一度行ったことがあります
食べたのは夜のセットだったかなぁ?

汗かきながら食べてた覚えがあります
普段カレー食べないけどおいしかったなぁ・・・

飲んでたから場所覚えてないけど奈良駅から歩いていったんだっけ?(すごく曖昧です)

ちなみにおいらも鬱々としてます(食事の事で)

なにはともあれ本当におめでとうございます!
2011年8月7日 22:05
willyさん

お誕生日、おめでとうございます。
ご家族に囲まれて、素敵なお祝いをなさったのね♪
42歳、まだまだこれからですね!

2011年8月7日 23:20
willyさん!おめでとぉ〜〜〜〜〜〜!

ケーキにお好み焼き。。。優しい旦那さまでいいなぁ〜(>_<)
私の彼なんか、メール1本くれなかった事があって先日その事でブチ切れて来ましたw

筋肉は増やす事が出来る!=太りにくい身体にする
と言う記事をPCで見るたびに、頑張ろうと思うぺんさんですw

お互い明日も頑張りましょう!!
2011年8月8日 01:06
お誕生日おめでとうございます!

素敵なご家族ですね^^

いい1年になりますように!
2011年8月8日 06:29
ごきげんようです。

お誕生日おめでとうございます。
42歳・・・若い若い!!まだまだいろんなことに挑戦できる年齢ですね〜。

いいなぁ〜。びゅーちふるな女性を目指して・・・お過ごしくださいませ〜。
 
 
2011年8月8日 10:37
おはようございます^^
金爆のスレからきました!

お誕生日おめでとうございます^v^♪


お気に入り登録させて頂きます!
また来ますね^^
 
 
2011年8月8日 15:28
willyさん、お誕生日おめでとう(*^^*)
プロフには40代前半としかなかったので
おいくつなのかな〜って思ってました。
42歳ってことは、私たち同級生になるんですね♪
なんかちょっと嬉しい。

タンクトップを着た時に肩の肉々しさが
以前に比べて少し無くなってたりすると
体まで一回り小さくなった気がしませんか?
効果が出てきてて、私も嬉しいです(^^)
13日の測定日、楽しみですね♪
2011年8月8日 21:22
すっすいません
42は終わりました...43になりました!
ややこしくてスイマセン
みなさんありがとうございます

>>sarenaくん
ありがとう。若いあなたの倍歳食ってますよ。
私が21のときは不良出版社員でした。
sarenaくんは今年環境が激変したんだもんね、それでそのdiet成功。苦しいのもムリはないです。
私が言っても励ましにならないかな。
タリカロ知ってるとはすごいですね。あのウマ辛さはヤバいですね。

>>ビビアンさん
ありがとうございます。恐縮です。
うん、ケーキは美味しかったですよ。

>>ペンさん
ありがとうございます!
筋肉隆々のペンギンをちょっと想像。空も飛べる!!
ダンナと私の誕生日は近いので、覚えてるんですよ。うちは家族5人中4人が夏生まれなので。

>>まりこさん
ありがとうございます!
あの、まりこさん、と名前を書くと、いつも私は後藤まりこを思い出すのです。惜しいバンドをなくしました。

>>あつひめさん
ありがとうございます。若いかなあ。
私の中では既に人生折り返してだいぶ来ているんですけどね、こんなこと言うとまた変人って思われちゃう。

>>赤嫁さん
ありがとうございます。金爆好きですよ。実は娘が好きで、アルバム持ってるんで、それをDJで使ったのですが、ガチュピンは死ぬほど好きです。あ、アトヌもすてがたい。
こんなアホ中年ですが、よろしくです。

>>ユウさん
ありがとうございます。実は43なので、ちょっと先輩かな。でもそんなに変わらないですね。
モムチャン実は買おうと思ってるんです。ははは。

コメントする


 


40代後半 女性 身長:161.0cm
10年前にジム、ジョギングを始めましたが、辞めてしまい一年。もう一度希望を持つことからはじめようと思います。

でも、痩せすぎず、ほんわかした雰囲気の中年になりたいなとも思っています。
2011年5月30日スタート
開始時58.4kg 33.0%
+0.7kg +4%
現在59.1kg 37.0%
あと6.1kg あと12%
目標53.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.7s

一覧へ

 

ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.5s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!