日記
2011年8月7日(日)
体重67.2kg   体脂肪率38.0%

毎日、体重をはかる。

○

お菓子は、食べない。

○

仕事お休み!

20:02
体重67.2kg  体脂肪率38.0%

動かないせいか、体重がへらないなぁ〜〜

お掃除をしていて・・・
健康診断の結果が、出てきた。
見たくないから、しまいこんでいたんだけど・・・

受診日2月21日でした。

身長・・・152.7

体重・・・75.6
腹囲・・・95.5

今現在
体重・・・67.2
腹囲・・・87.0


私は、某スーパーで、働いています。
結構、ハードなんだなぁ〜〜

数日前、久しぶりに、みえた。
お客さんに、痩せたね〜〜って!言われた。
本当に、うれしくて!
またまた、がんばろ〜〜って!

働いてないと、体重が増える(笑)
なんとか、体脂肪が、30%台に落ち着いて
くれたかなぁ〜〜


コメント
2011年8月8日 06:45
すごーい!kayoさん、たった半年で大変化ですねー。
洋服のサイズとかも小さくなりましたよねー!羨ましいですぅ。
最近、気持ちがすぐ緩んじゃう私ですが、私も痩せたいー!そんな気持ちにまたなりました。
よし、ガンバロー!(この気持ち、何とか持続させたい。。。)

2011年8月8日 18:34
MUNCHIIさんへ

なんとか、がんばっています。

着れなかった洋服が、着れるように・・・

MUNCHIIさんは、背があるから、うらやましいなぁ〜〜

お互い、がんばろうね。

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54歳 女性 身長:152.0cm
結婚した頃の、体重は52`
背も152aと低いので、痩せては、いませんね!

私は19歳で、ママになりました。
2人目、24歳で産みました。

1人産み・・・10`
2人産み・・・10`
増えてしまいました。
巨大化してしまったよ。

いろいろ、ダイエットしてきたけど・・・
10`は、減るんだなぁ〜〜
停滞期に、入ってしまうと、挫折
元通り!つか、それ以上、増えてしまうんだ!
何回くりかえしたことか・・・

48歳になりました。
新陳代謝、マジ、悪いしさぁ〜〜

「太い」「太ったね」と言われる。
そんな事、言われなくたって、わかっているよぉ〜〜

ここ数年、72`キープ
キープするなよ〜〜

4月ぐら76`ちょっとになってしまった。
マジ、ヤバイっしょ〜〜
ダイエットを決意したわけさぁ〜〜
なんとか、すこしづつ、減らした。

お孫も、2人いるので、かわいい、ばぁ〜ちゃんになりたいしね(笑)

「あの日に、戻りたい」

ヘソピが。。。

私の背の高さだと、46.2`なんだよね。






2011年6月29日スタート
開始時70.6kg 41.3%
-7kg -2.7%
現在63.6kg 38.6%
あと11.6kg
目標52.0kg   

 

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