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日記
2011年8月7日(日)
体重75.8kg   体脂肪率33.5%

ごはんはお茶碗一杯までにするy

×

筋トレを1日おきにするy

○

彼氏大好き〓筋トレしました

20:19
体重75.8kg  体脂肪率33.5%

ひざをついての腕立て伏せで背中がかなーり痛いです〓
でも今日はいつもより回数頑張れました
彼氏が褒めてくれるから楽しい
筋トレ大好きというより、かなり彼氏のことが大好きです〓
今日は子供や友達とお出かけしたので食べ過ぎたので、夕飯はなしです。けど回数は3回(笑)


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32歳 女性 身長:163.5cm
大好きな彼氏が好きな筋トレを中心としたダイエット頑張ります
恋もダイエットも頑張りたい人、そうじゃない人も、仲良くしてくださいね〓
2011年7月31日スタート
開始時76.6kg 33.4%
-2.8kg -0.3%
現在73.8kg 33.1%
あと13.8kg あと8.1%
目標60.0kg 25.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 71.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 74.4s

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まりも
女性 
151.0cm 54.0s

しらい
女性 
159.5cm 53.5s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

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