日記
2011年8月7日(日)
体重52.5kg   体脂肪率23.5%
収支カロリー -1,458 kcal
摂取カロリー 527 kcal
消費カロリー 1,985 kcal

マッサージする

○

ストレッチする

○

カーヴィーダンス

×

筋トレ(2日に1回)

○

お菓子は控える

○

ウォーキングする

○

トイレホ

○

○

○

 ⇔ 84Day * 0807

23:27
体重52.5kg  体脂肪率23.5%



王将行ってきました

いっぱい食べました←

こう見えて意外と少食なもんで…


焼きめし食べたくって頼んだけど、
シーザーサラダ食べとったから結局食べきれんくてパパンに食べてもらった〓


パパン折角痩せたのに…(笑)


酢豚と回鍋肉頼んだ〜

酢豚の玉ねぎをモシャモシャ食べ〜の
回鍋肉のキャベツをモシャモシャ…

おいしかった(゚ω゚)


コメント
2011年8月7日 21:29
こんばんは!

王将いいですね〜♪
わたし1回も行ったことないんですよ!
行ってみたい(^ω^)

回鍋肉いいですね☆

2011年8月8日 13:25
こんにちは!

いえいえ!
●▲■(*・ω・*)さんもコメントありがとうございます☆

↑なんてよんだらいいですかね?(^0^)

王将行きたいですー
でもわたしの家の周りにはないんです(;ω:)
田舎なのでw
山と川はありますが(笑)

友達的なノリでうれしいです(//ω//)

こちらこそこんなわたしでよければ仲良くしてください♪


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22歳 女性 身長:158.0cm

万年だいえったー(゚д゚)チーン
I am ARASHICK⊂(^ω^)⊃


リバウンドなんてウンザリさ(´;ω;`)◎
体重<見た目で勝負(*゚ω゚*)アハ
健康的に痩せてやる●▲■

モウ 「ブタ」 ナンテ ユワセネェ!

▼ LΦVE

嵐/相葉雅紀/松本潤/二宮和也/大野智/
櫻井翔/クッキー/チョコ/ケーキ etc

2011年5月16日スタート
開始時53.5kg 24.8%
-1.7kg -0.6%
現在51.8kg 24.2%
あと1.8kg あと4.2%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
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19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.6s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.2s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 95.4s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

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