日記
2011年8月7日(日)
体重51.3kg   体脂肪率22.2%

腹8分目

×

脚やせ体操

未記入

脚のマッサージ

未記入

○

×

×

×

×

×

×

○

○

○

×

8月6日

12:33
体重51.3kg  体脂肪率22.2%

BMI 20.0

今日は東南アジア風レストランでお腹一杯美味しいものを食べた。アイスクリームをしこたま食べたので、明日の体脂肪がちと怖い。
また明日から気をつける。


コメントする


 


40代後半 女性 身長:160.0cm
体調管理の目的で日記を書きます。かなり食いしん坊なので、気をつけていきたいです。
2010年9月19日スタート
開始時51.5kg 23.5%
+1kg +0.6%
現在52.5kg 24.1%
あと1kg あと3.1%
目標51.5kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.5s

rion
女性 
158.0cm 54.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

一覧へ

 

妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
28歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
39歳 女性 
155.8cm 54.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!