日記
2011年8月7日(日)
体重58.6kg   体脂肪率29.4%

-0003-

11:34


おはようございますっ
今日は体重はかるの忘れたよー
気になる年頃...笑
はいっ今日の朝ごはん!とおやつ//
写真の通り〜
ご飯は!食べた後なので...
汚いですがっ

朝  水
   冷やしそうめん
   ↑のつゆ
   チーズ

おやつ プリッツ
    キュウイジュース
    飴2個


コメントする


 


女性 身長:157.0cm
 ◇体重・1日の摂取i◇

健康体型 54.7・1915kcal
美容体型 49.3・1725kcal
モデル体型 46.1・1613kcal
スーパーモデル 44.1・1544kcal

これをクリアするまで...
日記は続けたいと思います!
なので〜
応援コメント、めちゃ感謝です
全てのsize載せちゃいます(泣)

▽現在(7/26)size▼▽理想▼
ウエスト :73.0cm (-17.0)
ヒップ  :94.5cm (-13.5)
ニノ腕  :25.0cm ( -4.0)
太モモ  :56.0cm (-11.0)
ふくろはぎ:38.0cm ( -8.0)

目標体重▽ 達成日▽
→58`   
→57`
→56`
→55`
→54`
→53`
→52`
→51`
→50`
→49`






2011年8月5日スタート
開始時59.0kg 31.2%
-0.7kg +0.2%
現在58.3kg 31.4%
あと10.3kg あと11.4%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.3s

rion
女性 
158.0cm 55.5s

一覧へ

 

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

しらい
女性 
159.5cm 53.5s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!