日記
2011年8月7日(日)
体重58.6kg   体脂肪率29.4%

-0003-

11:34


おはようございますっ
今日は体重はかるの忘れたよー
気になる年頃...笑
はいっ今日の朝ごはん!とおやつ//
写真の通り〜
ご飯は!食べた後なので...
汚いですがっ

朝  水
   冷やしそうめん
   ↑のつゆ
   チーズ

おやつ プリッツ
    キュウイジュース
    飴2個


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女性 身長:157.0cm
 ◇体重・1日の摂取i◇

健康体型 54.7・1915kcal
美容体型 49.3・1725kcal
モデル体型 46.1・1613kcal
スーパーモデル 44.1・1544kcal

これをクリアするまで...
日記は続けたいと思います!
なので〜
応援コメント、めちゃ感謝です
全てのsize載せちゃいます(泣)

▽現在(7/26)size▼▽理想▼
ウエスト :73.0cm (-17.0)
ヒップ  :94.5cm (-13.5)
ニノ腕  :25.0cm ( -4.0)
太モモ  :56.0cm (-11.0)
ふくろはぎ:38.0cm ( -8.0)

目標体重▽ 達成日▽
→58`   
→57`
→56`
→55`
→54`
→53`
→52`
→51`
→50`
→49`






2011年8月5日スタート
開始時59.0kg 31.2%
-0.7kg +0.2%
現在58.3kg 31.4%
あと10.3kg あと11.4%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.7s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.6s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 59.0s

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咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

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