日記
2011年8月7日(日)

3食しっかり

未記入

一日1600まで

未記入

マッサージ30分

未記入

腹八分目!

未記入

良く噛む!

未記入

飲み会

10:43

昨日は飲み会でした!
飲み会は18時からだったのですが、
美容院行ったりしてたので、飲み物しか口にしませんでした!本当は食べたかったけど、ちょっと厳しくしてみました!

飲み会では本当少ししか食べなかったな、
ってか食べれなかった!
でも空きっ腹に酒入れたので、潰れました(>_<)
全部リバースして、トイレで一時間寝てました笑

今日朝胃が空っぽだったので、
少しお腹に入れました!
100カロリー位?
今からデートなので食べ過ぎないようにします!

なんだかやる気湧いてきました!!


コメント
 
 
2011年8月7日 15:25
飲み会、我慢されていて偉いです(o^^o)
二日酔いは大丈夫でしたか??
デート楽しんできて下さいね♪

やる気が湧いてきたようで、良かったです☆

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20代後半 女性 身長:152.0cm
初めまして^^
なつこです!

無理なダイエットをし
軽い拒食になり生理が止まりましたorz
そこから病院に通い、治り

拒食の反動で過食に( ; ; )
10kg増しました…
この10kgを健康的なダイエットで減らします!
無理はもう懲り懲りです!

一緒に頑張っていただける方、
是非気軽に絡んで下さると嬉しいです(^^)
2010年4月12日スタート
開始時56.3kg
+0.5kg
現在56.8kg
あと6.8kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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まゆみ
50歳 女性 
150.0cm 57.0s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.3s

エルム
女性 
155.0cm 58.4s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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