日記
2011年8月7日(日)
体重62.5kg

毎日犬の散歩2キロ(これは前から義務)

未記入

夕食は炭水化物抜き

未記入

毎日ジョギング3〜5キロ

未記入

おやつは少な目に

未記入

昼食はなるべくsubway

未記入

遠い50キロ台

10:31
体重62.5kg

なかなか遠いね、50キロ台。
それにしても、肉だけ大量に食べても体重が増えない。昨日食べたしゃぶしゃぶ食べ放題も先週食べた焼き肉食べ放題も、翌日には体重がもとに戻っている。
かといって減ることはないから、食べ過ぎは禁物ね。


コメントする


 


30代後半 女性 身長:160.0cm
体調不良にストレス、気付いたら3年で56kgから68kgになってしまいました。
まずは3年前の56kgを目指し、達成できたら53kgにしたいと思います。
ここ一ヶ月で68→65kg台になり順調です。この調子をキープしてがんばります。

30歳台で60kgオーバーのかた、一緒にがんばりましょう!
2011年6月24日スタート
開始時65.4kg   
-3.8kg
現在61.6kg 33.8%
あと8.6kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ののか
女性 
159.0cm 64.1s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

ゆい
女性 
161.5cm 61.0s

一覧へ

 

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 85.0s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!