ダイエット日記 > ゆloveみさんのマイページ > 朝ごはん 20day*3


2011年8月7日(日)
体重56.3kg カーヴィーダンス | ![]() | 脚のリンパマッサージ | ![]() |
くびれエクササイズ | ![]() | 顔やせ | ![]() |
顔のリンパマッサージ | ![]() | 脚やせ | ![]() |
am8:00
*たまご雑炊(ねぎ)
*ひじきと大豆の練り天(小) 2コ
*お茶
am10:20
*おかき(えび.のり)(小袋) 1袋
*水
am11:00
*練り天(いわしバーグ) 1コ

コメント
こんにちゎ(`・ω・´) 海香です! *DAIET友達*募集してます! よかったらなりませんか?? |
2011年8月7日 11:14 | ||
海香さん☆ ぜひぜひ!よろしくですo(^O^)o |
コメントずっと前にくださってたのに 私がダイエットサボってしまって気づきませんでした(´・ω・`) すみませんっ!! 今日からまた再開したので、一緒に頑張りましょう〜 |
2011年8月7日 14:25 | ||
ぽにーさん☆ いえいえ^^コメありがとうございます! がんばりましょうね☆ |

コメントする


21歳 女性 身長:166.0cm
中3女子です(^O^)
受験生、、夏休み!!
中1の冬ぐらいから
激太りしました><
女子の皆さん
がんばりましょう!
コメくれると嬉しいです♪
(2009.04 163cm.47kg
2010.04 165cm.57kg)
166cm.55.2kg
2011.07.10現在
適正体重 55.1kg
基礎代謝量 1561.5 kcal
目標摂取カロリー
(目標体重.51kg) 1984.365 kcal
1日の消費カロリー
(夏休み)低い.2029.95 kcal
受験生、、夏休み!!
中1の冬ぐらいから
激太りしました><
女子の皆さん
がんばりましょう!
コメくれると嬉しいです♪
(2009.04 163cm.47kg
2010.04 165cm.57kg)
166cm.55.2kg
2011.07.10現在
適正体重 55.1kg
基礎代謝量 1561.5 kcal
目標摂取カロリー
(目標体重.51kg) 1984.365 kcal
1日の消費カロリー
(夏休み)低い.2029.95 kcal
2011年5月17日スタート
開始時 | 58.5kg |
![]() | +2.1kg |
現在 | 60.6kg |
![]() | あと6.6kg |
目標 | 54.0kg |
書き込んだスレッドはありません。
