日記
2011年8月7日(日)
体重55.0kg   体脂肪率32.0%

夜8時以降食べない

未記入

腹7分

未記入

間食は1日1回

未記入

漢方薬を飲む

未記入

水 1L 2時までに

未記入

骨盤体操

未記入

29日目

09:30
体重55.0kg  体脂肪率32.0%


炭酸水
おにぎり

今日は遅い時間にラーメン食べたけど体重減ってますぅ


コメント
2011年8月8日 09:02
痩せたね〜

素晴らしい!

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40代後半 女性 身長:153.5cm
おばちゃん体型からの脱出。。。。
2010年11月25日スタート
開始時56.0kg 30.0%
-0.6kg +0.5%
現在55.4kg 30.5%
あと8.4kg あと8.5%
目標47.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

夕顔
47歳 女性 
156.5cm 55.4s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.7s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.7s

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mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ほのか
25歳 女性 
159.6cm 49.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

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