日記
2011年8月7日(日)
体重60.1kg   体脂肪率32.6%

駅では階段を使う

×

帰りに一駅ぶん歩く

×

湯船で脚のマッサージ

○

椅子に座ってもも上げ30秒

未記入

蒸し暑い

09:13
体重60.1kg  体脂肪率32.6%

今朝の筋肉量 38.1kg

昨日は3時くらいから自転車で買い物
あっちの銀行、こっちのパン屋、ドラッグストアにホムセンと大した距離ではないけどサイクリング
ただ背負ったリュックは帰りスゲー重かった(;´Д`)

運動全般大嫌いだけど、自転車に乗るのだけは小さい頃から大好き
運動のうちには入らないかな…?
おかげで、痩せてた頃も太ももだけはガッチリしてた

職場が自転車通勤できる距離なら絶対したいんだけど、徒歩と電車で一時間かかるとこだからなー
残念(T_T)

今朝の体重見て、もう少しで60kg切れるんじゃね!?って思うと嬉しくなった
しかし先月までのグラフを見ると、生理前〜初めは体重増えてるはずなのに…
なぜ減ってるのかわからない(?_?)





コメントする


 


40代後半 女性 身長:159.8cm
2011年6月12日スタート
開始時61.2kg   
-0.3kg
現在60.9kg 33.6%
あと11.9kg
目標49.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

vani
女性 
161.6cm 61.3s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

sara
女性 
160.2cm 58.6s

一覧へ

 

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
42歳 男性 
163.0cm 65.2s

あゆ
34歳 女性 
163.0cm 52.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!