日記
2011年8月6日(土)
体重54.8kg   体脂肪率27.8%

ウォーキング

×

腕立て/腹筋×2セット

×

骨盤スクワット

×

半身浴マッサージ

○

落ちたー!

23:52
体重54.8kg  体脂肪率27.8%

体重落ちたー!
53kg台だ( *`ω´) ‼今日は弟にも痩せたと言われた(笑)

今日は11:30〜20:30までバイトー
立ちっぱなしで足が、、、
ウォーキングもいけなかった


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30代前半 女性 身長:155.0cm
標準体重:53.2kg
美容体重:48.4kg
モデル体重45.9kg
2011年5月27日スタート
開始時62.0kg 36.5%
-6.4kg -5.5%
現在55.6kg 31.0%
あと7.6kg あと11%
目標48.0kg 20.0%

 

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