ダイエット日記 > ミーコさんのマイページ > 六十六日目* ローカロリー食品
日記
2011年8月6日(土)
体重46.0kg

ヒンズースクワット30回!

×

毎日体重をはかる!

○

夜十時以降は食べない!

○

間食しない!

○

腹八分目を守る!

○

寝る前のストレッチ!

×

親子丼、何とか低カロリーで食べれないかな…
とか思いつつネットで検索してみたら
「ローカロリー食品」
なるものを発見!

親子丼一食分(御飯含めずに)35.7kcal!
すごい…
めっちゃ低い!!
写真を見てみると美味しそう…♪
食べてみたいけど、
学生が手を出すにはちょっと高いな…(^_^;)
しょうがない、手作りで勝負だぁ(*^o^*)


胚芽玄米80g
キュウリのピリ辛漬け
サラダ(ハム&トマト&キュウリ)
バナナヨーグルト


おにぎり(胚芽玄米60g)
サラダ(ハム&トマト&キュウリ)


ツナ&コーンサラダ
リンゴ酢


コメント
 
 
2011年8月7日 13:59
発芽玄米っておいしくないってきいたのですが・・
ほんとうですか?

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21歳 女性 身長:162.0cm
やせて綺麗になりたい(特に美脚になりたい)!
頑張ります(o^^o)

2011年5月30日スタート
開始時54.0kg
-8.6kg
現在45.4kg
あと1.4kg
目標44.0kg

 

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合計

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 45.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 84.5s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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