ダイエット日記 > りゅうさんのマイページ > 寝ぼけてますかも・・・
日記
2011年8月6日(土)
体重80.5kg

間食をしない

×

朝食を食べる

○

座り姿勢が猫背にならないようにする

×

背中の天使の羽が出ている姿勢で歩く

×

ヒールの高い靴を履いたときは膝を曲げない

×

水分をとる

○

体重計のある家で必ず体重を量る

○

ストレッチをする

○

睡眠薬のみました

おなかがなって眠れません
起きてしまいました。

NHK見ながらコンビニと格闘しています



眠れないのなら・・・

仕事するか。

仕事したら
なんか食べてしまう。

あーーーーーーーーー!!!!


あと、やっぱり体重計おかしい。

明日購入店に行ってこようと思います。。


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38歳 女性 身長:163.0cm
とにかく今年中に痩せないと結婚できません。

5年前に鬱で51キロまで落ちました。げっそり。
そこから戻って60キロ。

副作用で食欲増進作用があったりして、なんだかんだと気がついたら75キロ!
え・・・って思ってたときはもう増え続けるばかりで
ついに80キロ。
彼氏と付き合いだした頃とは別人のようになってしまい、
別れる宣言を受ける。

生まれてはじめてのダイエットをはじめました。
2011年8月1日スタート
開始時81.0kg 41.0%
-25.1kg -3%
現在55.9kg 38.0%
あと0.9kg あと11%
目標55.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.7s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 57.5s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.3s

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咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

まりも
女性 
151.0cm 56.4s

しらい
女性 
159.5cm 53.5s

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