ダイエット日記 > りゅうさんのマイページ > 寝ぼけてますかも・・・
日記
2011年8月6日(土)
体重80.5kg

間食をしない

×

朝食を食べる

○

座り姿勢が猫背にならないようにする

×

背中の天使の羽が出ている姿勢で歩く

×

ヒールの高い靴を履いたときは膝を曲げない

×

水分をとる

○

体重計のある家で必ず体重を量る

○

ストレッチをする

○

睡眠薬のみました

おなかがなって眠れません
起きてしまいました。

NHK見ながらコンビニと格闘しています



眠れないのなら・・・

仕事するか。

仕事したら
なんか食べてしまう。

あーーーーーーーーー!!!!


あと、やっぱり体重計おかしい。

明日購入店に行ってこようと思います。。


コメントする


 


39歳 女性 身長:163.0cm
とにかく今年中に痩せないと結婚できません。

5年前に鬱で51キロまで落ちました。げっそり。
そこから戻って60キロ。

副作用で食欲増進作用があったりして、なんだかんだと気がついたら75キロ!
え・・・って思ってたときはもう増え続けるばかりで
ついに80キロ。
彼氏と付き合いだした頃とは別人のようになってしまい、
別れる宣言を受ける。

生まれてはじめてのダイエットをはじめました。
2011年8月1日スタート
開始時81.0kg 41.0%
-25.1kg -3%
現在55.9kg 38.0%
あと0.9kg あと11%
目標55.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.6s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

一覧へ

 

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

まりも
女性 
151.0cm 56.4s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!