ダイエット日記 > ALOHAさんのマイページ > 6日目。第1週終わり!
日記
2011年8月6日(土)
体重61.2kg   体脂肪率39.2%
消費カロリー 1,937 kcal

モムチャンダイエットをする

○

全身を鏡に映す

○

夜8時以降は食べない

○

有酸素運動をする

○

毎日出す

未記入

6日目。第1週終わり!

23:00
体重61.2kg  体脂肪率39.2%

今日のトレーニングはウエスト1


やっと1週間終わった。
長かったような短かったような。
嵐の音楽聞きながらだと歌いながら、楽しく運動できていい感じ♪

明日は初めてのお休みだ。
来週は毎日、午前中に運動するようにがんばろう!!


コメントする


 


37歳 女性 身長:148.0cm
8月1日から『モムチャンダイエット』9週間チャレンジします!!

今回こそは挫折したくなーい!!
励ましあってダイエットできるような友達を募集中です☆
モムチャンダイエットしている方、していた方、お話聞かせてくださーい♪
2011年8月1日スタート
開始時61.4kg 41.8%
+1.8kg -0.2%
現在63.2kg 41.6%
あと15.2kg あと18.6%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.0s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

はまえり
20代前半 女性 
149.0cm 62.1s

一覧へ

 

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

まりも
女性 
151.0cm 56.4s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!