日記
2011年8月6日(土)
体重47.0kg   体脂肪率20.3%
収支カロリー -68 kcal
摂取カロリー 1,630 kcal
消費カロリー 1,698 kcal

なわとび 2000回

×

ランニング 1時間

○

筋トレ・ストレッチ

○

半身浴 30分〜1時間

○

セルライトローラー

未記入

×

×

47.0kg   20.3%

23:03
体重47.0kg  体脂肪率20.3%


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27歳 女性 身長:154.0cm

Boo〜Boo〜
脱ぶ〜ちゃん(´+ω+`)

2011年7月22日スタート
開始時49.0kg 24.0%
-1.2kg -3.7%
現在47.8kg 20.3%
あと8.8kg あと2.3%
目標39.0kg 18.0%

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

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まりも
女性 
151.0cm 58.8s

愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

カガミ
25歳 女性 
158.0cm 50.0s

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