日記
2011年8月6日(土)
体重47.0kg   体脂肪率20.3%
収支カロリー -68 kcal
摂取カロリー 1,630 kcal
消費カロリー 1,698 kcal

なわとび 2000回

×

ランニング 1時間

○

筋トレ・ストレッチ

○

半身浴 30分〜1時間

○

セルライトローラー

未記入

×

×

47.0kg   20.3%

23:03
体重47.0kg  体脂肪率20.3%


コメントする


 


27歳 女性 身長:154.0cm

Boo〜Boo〜
脱ぶ〜ちゃん(´+ω+`)

2011年7月22日スタート
開始時49.0kg 24.0%
-1.2kg -3.7%
現在47.8kg 20.3%
あと8.8kg あと2.3%
目標39.0kg 18.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

りん
52歳 女性 
156.0cm 48.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

一覧へ

 

まりも
女性 
151.0cm 56.4s

愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

カガミ
25歳 女性 
158.0cm 50.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!