日記
2011年8月6日(土)
体重68.6kg

夜22時以降は食べない

未記入

肩甲骨体操

未記入

クリームぬってマッサージ

未記入

ジムに行った

未記入

炭酸飲まない

未記入

仕事で凹むとご飯食べる気なくなるのぉ。
朝からあんま食べてなくて、晩御飯でドカンと食べたからかお腹がびっくりしたのかお腹痛い。
最近はチョコ食べるのも気持ち悪い。
ご飯代わりにポテチ食べてたのが嘘のようです。
ポテチいつから食べてないのかな。
今食べたら胃もたれしそう。

二年前ぐらいのからダイエット記録ひっぱり出してみた。
だいたい60〜63kg。
分岐点はやっぱり二年前の子宮けい癌検査に引っかかった時か。
ジムに通い出して調子が出て来た二ヶ月後に引っかかってジムやめて、手術して安静にと言われていい子してた時期に二ヶ月で一気に8kg増えてる。
そこから徐々に落として65〜67kgだったのが、今年の正月から70kgオーバー。
今の体重って一年ぶりなんだな。

『安静に』の言葉に甘え過ぎたんだな。
あの頃から体重だけじゃなくていろんな事が狂った。

今そのツケが来てる気がする。
楽した分、キツイ事が一気に舞い込んでる。

6年前の今頃に比べたらまだいいのかもしれないけれど。


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40代前半 女性 身長:157.0cm
2年前、15Kg近く減ったのに10Kg戻ってしまいました。
このままでは中年太りまっしぐらなんで、10月からジムに通い始めました。
今度こそ、痩せてそのままキープ出来るように頑張ります。
2011年3月26日スタート
開始時75.0kg   
-11.2kg
現在63.8kg   
あと9.8kg
目標54.0kg 23.0%

 

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沙希
27歳 女性 
155.8cm 65.8s

女性 
156.0cm 64.9s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 65.5s

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hana *
26歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

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