日記
2011年8月6日(土)
体重53.4kg   体脂肪率23.6%
収支カロリー -259 kcal
摂取カロリー 1,365 kcal
消費カロリー 1,624 kcal

よく噛む

○

飲み物わ水かお茶

○

間食わ少なめに

○

小さな口で食べる

○

排便

○

53.4kg   23.6%

22:41
体重53.4kg  体脂肪率23.6%


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28歳 女性 身長:157.0cm
デブデブ聖人です(´Д` )

生まれつき太りやすい体質(´Д` )

痩せてたことなんて1度もありませーん(´Д` )

MAXわ63キロありましたー(´Д` )

50キロ前半からなかなか落ちませんよー(´Д` )

40キロ代になりたいなー(´Д` )

頑張ります( ; ; )
2011年8月6日スタート
開始時53.7kg 25.1%
+0.1kg -0.9%
現在53.8kg 24.2%
あと6.8kg あと4.2%
目標47.0kg 20.0%

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.6s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.5s

rion
女性 
158.0cm 53.9s

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しらい
女性 
159.5cm 53.5s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

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