日記
2011年8月6日(土)

よく噛んで食べる。

未記入

食べたものを書く。

未記入

運動する。

未記入

夜8時以降は食べない。

未記入

夜は食事をスープに。

未記入

朝、白湯を飲む。

未記入

8月6日

22:33
体重57.1kg  体脂肪率21.4%

朝→野菜サンドパン
みそ汁
かぼちゃ
フルーツ
プリン


昼→そうめん
野菜サラダ



夜→野菜サラダ
カフェラテ



今日も、バイトで運動は出来なかった〓〓

でも昨日より、減ってた!!1cだけだったけどね(笑)


コメント
2011年8月7日 07:16
ありがたまきんww(笑)

夜少なくできるの本とに尊敬します(*^_^*)私なかなかできない(涙)
ダイエット中は100グラムでも減ってくれたら嬉しいですよね♪♪今日も嵐のために一緒に可愛くなってやりましょ(^o^)
2011年8月7日 11:29
バイトお疲れ様です!
バイトでも結構...
動けてるんぢゃないっすか?
2011年8月7日 20:34
→あやかちゃん

そうなんだよねー!!
わ〜いって(笑)

1月までには、可愛くなるはず?!ww
2011年8月7日 20:42

→あーささん
ありがと〜(*^-゚)v


そうなのかなー?!
基本立ち仕事なんだけどね。
一応、休憩時間とかあんまり食べ過ぎないようには、気をつけてる!!

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23歳 女性 身長:164.0cm
嵐&倖田來未が大好きな18歳。
倖田來未みたいなスタイルになる!を目標に頑張ります!
もうデブのままじゃ、ダメ〜!
最終目標は、50s!!
少しずつ頑張りたいです。

飽きっぽい私なので、一緒に頑張ってくれる方募集中です\(^^)/
2011年3月31日スタート
開始時63.0kg   
-7.4kg
現在55.6kg 20.9%
目標達成!!
目標55.8kg   

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 52.9s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

sana
30代前半 女性 
163.0cm 83.1s

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