日記
2011年8月6日(土)

骨盤体操5回

未記入

カーヴィダンス

未記入

8時以降食べない

未記入

犬の散歩

未記入

コーヒーはブラック

未記入

お腹にぶるぶるをまく

未記入

腹八分目

未記入

もみほぐし

未記入

○

×

×

○

×

○

里帰り六日目

21:29
体重62.6kg  体脂肪率34.7%



旦那が夏休みに入り里帰りに合流しました→→→ 親がたまには二人で飲みいってくればといってくれてちびっこ預け 夜は旦那と超〜久々二人で居酒屋に行きました
これでもか〜ッ!というくらい食べて 更に満腹なのに帰りにドトール寄り道して ケーキとか食べちゃいましたヽ(・_・;)ノ
でもたまにしか出来ない事だし親に感謝して
楽しんできました♪

朝★ 酵母パン(クリームチーズ) 青汁ミルク 天ぷら(人参・なす・ちくわ)カフェオレ

昼★ おにぎり(たらこ・鮭) 春雨スープちげ味

おやつ★ ソフトクリーム
夜★ ライチビア つまみ山盛り色々

食後★ ニューヨークチーズケーキ アイスロイヤルミルクティ

*ウォーキング 40分

なぜかこんな凄まじい食生活をしていて 家事0生活していて 体重落ちました びっくりL(・o・)」
でも鏡にうつる私は 足がぶっとく戻り 腹もまたぼてんと垂れてます
なぜだろうか よくわからぬ 実家の体重計壊れてないか 親に何度もききました(笑)



コメント
 
 
2011年8月7日 16:57
なんでだろう??

筋肉が落ちたのではないといいんですが。

ご主人とのデート♪良かったですね〜
たまには 二人きりでのお出かけ時間も必要ですよね♪

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40代前半 女性 身長:156.0cm
このままでは
病気になる。

かわりたい。ガンバレ自分
2011年5月20日スタート
開始時70.0kg 41.0%
-0.5kg -5%
現在69.5kg 36.0%
あと21.5kg あと11%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 69.4s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.8s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 67.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.7s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 103.4s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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