日記
2011年8月6日(土)
体重40.6kg   体脂肪率25.4%

夜8時以降は食べない

○

間食をしない

×

毎日体重をはかる

○

なるべく歩く

×

ジュースを飲まない

○

28日目

11:50
体重40.6kg  体脂肪率25.4%


・朝
ご飯
ウインナー

・昼
カレー

・夜
ご飯
焼き肉

・間食
ピザ


コメントする


 


20代前半 女性 身長:152.0cm
よろしく(^o^)
2011年4月1日スタート
開始時41.9kg 27.0%
-2kg -5%
現在39.9kg 22.0%
あと0.9kg 目標達成!!
目標39.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ゆりり
女性 
155.0cm 38.5s

まり
女性 
154.5cm 40.4s

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

一覧へ

 

hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!