日記
2011年8月6日(土)
体重54.5kg

毎朝体重測る!!

○

夜8時以降は食べない!!(飲みの時は10時まで)

×

毎晩腹筋!!

未記入

毎日スロトレ!!

未記入

スナック菓子食べない!!

○

一日10000歩!!

未記入

平日夜は炭水化物抜き!!

未記入

仕事日のお昼はお弁当持参!!

未記入

リセット

11:46
体重54.5kg

サボり気味がずーっと続いてるから、

リセットしようかなぁとも思ったけど、

やっぱりまだ頑張る〓


水曜日の職場の飲み会での1kg増をやっと戻せたところで、再スタート

毎日記録書くぐらいできる〓〓


ソーメン400


なし


ご飯100
キムチ50
タコ焼き600
アクエリアス50
ぜんざい300

計1500

夜は家でタコ焼きした

明日はヨーグルトだけで乗り切ろう


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30歳 女性 身長:161.0cm
今年こそ痩せるー〓

頑張ります
一緒に頑張りましょう

目標設定(前半)〓
とりあえず50kgまで痩せる〓〓
7/1→54kg(NotClear)
8/1→53kg
9/1→52kg

一ヶ月1kgペースで頑張る
2011年5月22日スタート
開始時56.8kg   
-2kg
現在54.8kg 25.0%
あと9.8kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.2s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.1s

rion
女性 
158.0cm 55.2s

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ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 101.2s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

JJ@ふるぽん♪
27歳 女性 
151.0cm 44.1s

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