ダイエット日記 > みほさんのマイページ > あと84日(リスタート♪)
日記
2011年8月6日(土)
体重56.6kg   体脂肪率32.4%

おなかの調子はどう?

○

タンパク質はとれた?

○

炭水化物は減らせた?

○

水分1.5L以上のんだ?

○

1日i1200を守れた?

○

大好きって言えた?

○

5000歩以上だった?

○

日記は書けた?

○

1日1回体重はかった?

○

わがまま言わなかった?

×

カーヴィーダンスorウォーキングやった?

×

あと84日(リスタート♪)

11:46
体重56.6kg  体脂肪率32.4%

11:45
明治ブルガリアヨーグルト200g(150)

---麦茶200ml
---ミネラルウォーター500ml
---麦茶500ml

15:40
高菜おにぎり(160)
きゅうりのお漬物(50)
蒸し鶏中華くらげ(200)

---ミネラルウォーター500ml

16:30
野菜ジュース200ml(70)
プリン豆乳200ml(130)

17:00
抹茶ソフトクリーム(150)

19:00
きゅうりのお漬物(80)
ほうれん草の胡麻和え(90)

TOTAL 1080kcal


コメント
2011年8月6日 14:16
リスタート!!また日にち増えちゃったけど、ラブpower注入でみほちゃんならいける!!!

「ハニー」は笑ったなwww外見から行くと言いそうだけど、残念!私の呼び名は「おまえ」ですwww
そういえばこの前、お店で知り合いのミュージシャンがいる前で「おまえ」と呼んでしまいすごく黒い空気が漂いました…w
お互いの仕事に差し障りが出ないように、今のところみんなには内緒にしてるんだよねwww

張り切るのはわかるけど、あんまり無理しないでね♪
今日からまた頑張ろう!!!!!
2011年8月7日 16:47
ぺんさんへ

いけるいける!! オラ頑張るだ!!ヽ(*´∀`)ノ

おまえって完全に自分の嫁宣言じゃないですかァァΣ(゚Д゚)
漂った黒い空気、一体誰が醸し出していたのかが気になります…w

もちのろんです♪
ぺんさんから教わった「無理しないこと」は絶対守りますっ
守らないとドカ食いしちゃうwww
一緒に頑張らせてください^^

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31歳 女性 身長:148.0cm
8月の目標
・旅行で増えた体重を戻す
・仕事辞める!!\(^O^)/

♪めざせ小柄華奢girl*゚
♪彼氏にほめてほしい!
♪可愛い服を着たいよ!
♪過食症を克服したい!
♪自信を持ちたい(*´`)
♪優しい人になりたい。

女磨き&貯金します^^

---

max 70kg
2011年6月23日スタート
開始時58.0kg 36.0%
-5.3kg -5.9%
現在52.7kg 30.1%
あと8.7kg あと7.1%
目標44.0kg 23.0%

 

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