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日記
2011年8月5日(金)
体重44.7kg

毎日お風呂上りに体重を測る!!

○

夜19時以降は何も食べない!!

○

毎日腹筋背筋50回する!!

×

一口30回!!

○

ちょっと減った〜

20:21
体重44.7kg


朝:バナナと紫キャベツのジュース、納豆ごはん

昼:玄米ご飯、なすと豚肉の甘辛いため、かまぼこ、
  野菜サラダ、桃

間食:LGヨーグルト、明太子せんべい

夜:なし


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26歳 女性 身長:158.0cm
ちっちゃい頃からバレエしてます♪が、最近太ってきたので・・・
夏までに−3sなります!!!
理想の体型目指してみなさんと一緒にがんばりたいです(^_^)
2011年4月5日スタート
開始時45.7kg   
-0.3kg
現在45.4kg 20.5%
あと2.4kg あと2.5%
目標43.0kg 18.0%

 

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昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.3s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

sabo
女性 
156.0cm 42.6s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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