日記
2011年8月6日(土)
体重50.5kg
収支カロリー -541 kcal
摂取カロリー 1,579 kcal
消費カロリー 2,120 kcal

夜8時以降食べないorローカロリー

×

飲み物は水かお茶

×

間食はローカロリー

×

水1,5リットルは摂取する

×

お通じ

○

ストレッチ

未記入

フラフープ30分

未記入

腹筋(はじめは10回からスタート)

未記入

骨盤ベルト

未記入

補正下着

未記入

朝晩スクワット

未記入

踏み台昇降30分

未記入

×

×

○

×

○

×

○

×

×

アクティブな一日

23:59
体重50.5kg

今日は何気なく亀有公園に行った。
こち亀の公開記念でイベントがあった。
こち亀の映画に出てる俳優さんたちがみんなきて、びっくりしました。
10時に行ったんだけど、2時まで公園で柊太をみてました。

そのあとは、適当にマックでお昼を済ませ、夕方6時半から、近くの公園二箇所で盆踊りをみてきました。

出店で夕飯を済ませました。

その後旦那が帰ってきたので、寝る前にお酒を飲み、つまみを食べた。
土曜日くらいはいいじゃないか・・・。

意外と動いたけど、最後にパーにしました。

今お酒がはいって、眠いし、ぽわーんとしてるから、変な日記かもしれない。
だけど、食べて二時間はたたないと、寝ない、と決めてあるので仕方ないのです。
ん??
酔っ払いだな。


コメントする


 


32歳 女性 身長:152.0cm
4歳男の子と5月に産まれた女の子の母です。
妊娠中に12キロも太ってしまったため、産後ダイエット頑張るぞ!!
2011年7月27日スタート
開始時50.0kg   
+3.8kg
現在53.8kg 30.0%
あと7.8kg
目標46.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.4s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.7s

かずみ
44歳 女性 
155.0cm 50.8s

一覧へ

 

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

まりも
女性 
151.0cm 56.4s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!