日記
2011年8月6日(土)
体重50.5kg
収支カロリー -541 kcal
摂取カロリー 1,579 kcal
消費カロリー 2,120 kcal

夜8時以降食べないorローカロリー

×

飲み物は水かお茶

×

間食はローカロリー

×

水1,5リットルは摂取する

×

お通じ

○

ストレッチ

未記入

フラフープ30分

未記入

腹筋(はじめは10回からスタート)

未記入

骨盤ベルト

未記入

補正下着

未記入

朝晩スクワット

未記入

踏み台昇降30分

未記入

×

×

○

×

○

×

○

×

×

アクティブな一日

23:59
体重50.5kg

今日は何気なく亀有公園に行った。
こち亀の公開記念でイベントがあった。
こち亀の映画に出てる俳優さんたちがみんなきて、びっくりしました。
10時に行ったんだけど、2時まで公園で柊太をみてました。

そのあとは、適当にマックでお昼を済ませ、夕方6時半から、近くの公園二箇所で盆踊りをみてきました。

出店で夕飯を済ませました。

その後旦那が帰ってきたので、寝る前にお酒を飲み、つまみを食べた。
土曜日くらいはいいじゃないか・・・。

意外と動いたけど、最後にパーにしました。

今お酒がはいって、眠いし、ぽわーんとしてるから、変な日記かもしれない。
だけど、食べて二時間はたたないと、寝ない、と決めてあるので仕方ないのです。
ん??
酔っ払いだな。


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33歳 女性 身長:152.0cm
4歳男の子と5月に産まれた女の子の母です。
妊娠中に12キロも太ってしまったため、産後ダイエット頑張るぞ!!
2011年7月27日スタート
開始時50.0kg   
+3.8kg
現在53.8kg 30.0%
あと7.8kg
目標46.0kg   

 

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