日記
2011年8月6日(土)
体重60.6kg   体脂肪率33.0%

ダイエットをあきらめない!!!!

○

210日目。

22:59
体重60.6kg  体脂肪率33.0%

相変わらず、ほぼキープ状態の体重さん(^-^;
でも、私にしてみれば、それはそれで凄いこと!!
普通に3食しっかり食べていて、キープ出来ているんだもの(^^)
食べているから減ることはないだろうけど(運動もしていないし)、今月は増やさないことが第一目標!!
頑張れ、私!
(早く夏休み終われ〜〜

*********************************

朝食……昨日の手作りパン、昨夜の残り物(高野豆腐の唐揚げ&みそ汁)、チーズ、ミニソーセージ、コーヒー

昼食……スープカレー、昨日の手作りパン

間食……バニラの最中アイスにあんこをプラスして(o^〜^o)♪

夕食……鶏肉&夏野菜の煮込み、今日の手作りパン

◎寝る前の測定◎
体重⇒61.6kg
体脂肪⇒28%

*********************************

今日は間食に大好きなあんこを添えて、アイスクリームを食べました(^^)
こどもに「アイスよりもあんこがメインみたい」と、言われちゃいました(-_-)フン、何とでも言いやがれ!

今日の手作りパンは、はちみつとレモンを入れて、甘酸っぱいパンに仕上げてみました。
ワタシ的には甘酸っぱさが足りなく感じたけど、家族には好評だったので、まぁいいや(笑)

パンの材料が少なくなってきたから、買い出しに行かなきゃいけないな〜(^-^;
面倒だけど………


コメント
 
 
2011年8月6日 15:35
3食食べて・・キープしているのがすごいです!
あたしは、なかなk、キープできませんよ
2011年8月6日 21:02
キープどころかドンドン増えちゃってる

(; ̄ー ̄川 アセアセ

過食が止まらない〜〜〜
2011年8月6日 23:16
>ちはる☆嵐さん

ありがとう。
でも、今日はお腹が重い……パン食べ過ぎたかも(^-^;


>パンダ姉さん

姉さんは美味しいもの続きだったからなぁ〜。
羨ましいくらいに(笑)
一時的な増加だと思うから、大丈夫だよ〜(^^)

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40代前半 女性 身長:152.0cm
2011年1月9日
過去最高記録の体重74kgを記録する
((゚Д゚ll))ギャア〜
さすがに恐怖を感じて、ダイエットを決意!

私は、痩せていた記憶がないほど、もともと太め。
それが、結婚&産後で更に倍増(ーー;)

過去に何度もくじけたダイエット。
今回こそは絶対、頑張る!!。

2011年1月14日スタート
開始時74.0kg 45.0%
-12.6kg -13%
現在61.4kg 32.0%
あと11.4kg
目標50.0kg   

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.4s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 61.1s

はるひ
50代前半 女性 
152.0cm 62.4s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

momopy
女性 
150.0cm 53.5s

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