日記
2011年8月6日(土)
体重58.1kg   体脂肪率29.7%

-0001-

10:11

はーい!
昨日は更新できずにいたあーさです
移転してきました〜
これからもこのあーさを
よろしくおねがいします★
前のところで「おきにいり」してた人は
移転した今でも『お気に入り』してます!
今後とも〜読者〜になっていただいたら...
なによりのうれしさ感じます♪
また新しい友だちができたら!
さいこうでーすっ


コメント
2011年8月6日 22:53

こんにちわ〜!!

これから、一緒に頑張ろうね☆

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女性 身長:157.0cm
 ◇体重・1日の摂取i◇

健康体型 54.7・1915kcal
美容体型 49.3・1725kcal
モデル体型 46.1・1613kcal
スーパーモデル 44.1・1544kcal

これをクリアするまで...
日記は続けたいと思います!
なので〜
応援コメント、めちゃ感謝です
全てのsize載せちゃいます(泣)

▽現在(7/26)size▼▽理想▼
ウエスト :73.0cm (-17.0)
ヒップ  :94.5cm (-13.5)
ニノ腕  :25.0cm ( -4.0)
太モモ  :56.0cm (-11.0)
ふくろはぎ:38.0cm ( -8.0)

目標体重▽ 達成日▽
→58`   
→57`
→56`
→55`
→54`
→53`
→52`
→51`
→50`
→49`






2011年8月5日スタート
開始時59.0kg 31.2%
-0.7kg +0.2%
現在58.3kg 31.4%
あと10.3kg あと11.4%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.3s

沢町
51歳 女性 
157.0cm 55.8s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.2s

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咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

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