日記
2011年8月5日(金)

ごはんはお茶碗一杯までにするy

○

筋トレを1日おきにするy

○

筋トレ日

00:00

今日の筋トレは腰が痛くなくてよかったです〓


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32歳 女性 身長:163.5cm
大好きな彼氏が好きな筋トレを中心としたダイエット頑張ります
恋もダイエットも頑張りたい人、そうじゃない人も、仲良くしてくださいね〓
2011年7月31日スタート
開始時76.6kg 33.4%
-2.8kg -0.3%
現在73.8kg 33.1%
あと13.8kg あと8.1%
目標60.0kg 25.0%

 

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chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.7s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.3s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.2s

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咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

まりも
女性 
151.0cm 56.4s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

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