日記
2011年8月5日(金)
体重52.2kg

朝、トイレにいったあとに体重をはかる

○

三食きちんと食べる

○

10分でいいから何か運動をする

×

カーヴィーダンスorコアリズムを30分

×

61日目

23:59
体重52.2kg

今日の朝の体重は、正確には52.20キログラムでした。


先日病気になって、健康って大事だなと思いました…
生きていれば誰でも一回はかかるだろう病気で、大したことはありませんでしたけど
それでもちょっと辛かったですし、ダイエットの気力も無くなります。


ダイエットも無理しすぎて、体を壊したら意味がありません。
病気になってもいいから、痩せたい!と思っているわけではないので
焦らずにやっていきたいですね。


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30代後半 女性 身長:150.0cm
10月後半までに目標体重になるように!
目標体重になったあと、リバウンドしないように!
毎日少しでいいから運動する習慣をつけるように!

以上を大きな目標として、ダイエットがんばります!
2011年6月5日スタート
開始時54.0kg
-1.9kg
現在52.1kg
あと7.1kg
目標45.0kg
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.9s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.4s

1000
40代前半 女性 
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けいちゃん
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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 83.9s

じゃがや
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164.0cm 51.0s

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