日記
2011年8月6日(土)
体重57.8kg   体脂肪率26.7%

♪寝起きの白湯1杯

○

♪排泄

○

♪開脚ストレッチ5分

○

♪自転車エクササイズ

未記入

♪ショルダーブリッジ

未記入

♪鏡で全身を見る

未記入

○

×

×

×

★4日目★

21:56
体重57.8kg  体脂肪率26.7%

今日は彼氏とお祭り


コメント
2011年8月6日 10:26
はぢめまして★あーさです
いいな〜
今日はるんるん♪ですねっ
「おきにいり」入れました!
よろしくおねがいします

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30歳 女性 身長:157.4cm
彼氏より足・腕が太い…
絶対痩せるぞ〜!

よろしくお願いします★



☆目標達成日☆

55kg…???
53kg…???
50kg…???
48kg…???


2011年8月3日スタート
開始時58.0kg 27.0%
-2.9kg -1.2%
現在55.1kg 25.8%
あと0.1kg あと1.8%
目標55.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.7s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

25歳 女性 
158.0cm 55.7s

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咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

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