日記
2011年8月6日(土)
体重74.3kg
収支カロリー -2,417 kcal
摂取カロリー 250 kcal
消費カロリー 2,667 kcal

夜8時以降は食べない!

○

よく噛んで食べる。

○

姿勢を正す。

×

77日目

00:00
体重74.3kg

今日は友達と地元の花火大会へ。
きれいだったな〜今年初めて。
また別の行くけど、もう感動はないだろうな。笑
そのあとウォーキングへ。
最近なんだかんだでさぼってたからな。。。
毎日続けたいのに。


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30代前半 女性 身長:156.0cm
一度でいいからやせた自分を見てみたい‥!
がんばります!!
2011年5月22日スタート
開始時77.0kg 45.0%
-1.5kg -1.1%
現在75.5kg 43.9%
あと20.5kg あと18.9%
目標55.0kg 25.0%

 

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チャー助
52歳 女性 
157.5cm 75.7s

pon
46歳 女性 
155.0cm 75.7s

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.6s

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ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 101.2s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

JJ@ふるぽん♪
27歳 女性 
151.0cm 44.1s

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