日記
2011年8月4日(木)
体重74.7kg
収支カロリー -2,265 kcal
摂取カロリー 183 kcal
消費カロリー 2,448 kcal

夜8時以降は食べない!

○

よく噛んで食べる。

○

姿勢を正す。

×

75日目

00:00
体重74.7kg

彼氏が体調不良のためジムできず。
いや、一人でもすればよかったんだけど。

なんか気がのらんかった。


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30代前半 女性 身長:156.0cm
一度でいいからやせた自分を見てみたい‥!
がんばります!!
2011年5月22日スタート
開始時77.0kg 45.0%
-1.5kg -1.1%
現在75.5kg 43.9%
あと20.5kg あと18.9%
目標55.0kg 25.0%

 

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yuki
40歳 女性 
157.0cm 74.3s

peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 72.8s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.9s

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JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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