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日記
2011年8月6日(土)
体重60.6kg

食べた物を記録する

○

一日8000歩以上歩く

×

食べ過ぎたら次の食事で調整する

未記入

カーヴィーダンス

未記入

JOBAをする

×

お通じ

未記入

×

×

ストレスでやけ食い

00:23
体重60.6kg


今週は仕事しんどかった。。。

今日が生理前のイライラと寝不足に最近の疲れでMAXで、お昼はカフェでいつもは頼まない
パスタとリゾットのセット、女子には多い量。
お店からおまけでアイスを出してもらった。
夜はそうめんだけど、天ぷらにまたアイス食べた。

明日まで引きずらないように 好きな音楽きいてねます。


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43歳 女性 身長:156.5cm
はじめまして☆

2009年12月からこちらでレコーディングをやっていました。60.8kgから半年で56kgまで落ちましたが、その後環境が変わり、記録もしなくなり、気づくと1年半後にはまた戻ってきていました:(
再スタートでがんばります☆


2009年12月3日スタート
開始時61.8kg
±0kg
現在61.8kg
あと8.3kg
目標53.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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sakura
女性 
154.0cm 62.0s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.0s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

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サトリーヌ
40歳 女性 
162.4cm 55.6s

ぽんすー
20代前半 女性 
155.5cm 52.0s

ゆーちゃむ
20代前半 女性 
158.1cm 47.6s

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