日記
2011年8月5日(金)
体重45.0kg   体脂肪率22.7%
収支カロリー -1,064 kcal
摂取カロリー 1,620 kcal
消費カロリー 2,684 kcal

○

○

○

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○

20(´`)

00:02
体重45.0kg  体脂肪率22.7%


そろそろ毎日記録すんの飽きてきた…(´`;


チア長のおかげでスタンツできてきた


あとは柔軟頑張ろ


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25歳 女性 身長:152.5cm
体脂肪率減らす!!

体重もそこそこ落とすけど体脂肪重視

食事制限は基本しない(*^^*)
普通の量は必ずとる

美脚目指して頑張っぞ
2011年7月17日スタート
開始時46.0kg 24.0%
-0.6kg +0.7%
現在45.4kg 24.7%
あと2.4kg あと3.7%
目標43.0kg 21.0%

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

あや
52歳 女性 
153.0cm 53.0s

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