日記
2011年8月5日(金)
体重59.0kg   体脂肪率26.7%

♪寝起きの白湯1杯

×

♪排泄

○

♪開脚ストレッチ5分

×

♪自転車エクササイズ

未記入

♪ショルダーブリッジ

未記入

♪鏡で全身を見る

未記入

○

×

×

×

★3日目★

23:56
体重59.0kg  体脂肪率26.7%

続かない…
なまける自分にイライラする


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30歳 女性 身長:157.4cm
彼氏より足・腕が太い…
絶対痩せるぞ〜!

よろしくお願いします★



☆目標達成日☆

55kg…???
53kg…???
50kg…???
48kg…???


2011年8月3日スタート
開始時58.0kg 27.0%
-2.9kg -1.2%
現在55.1kg 25.8%
あと0.1kg あと1.8%
目標55.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 56.2s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.2s

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咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

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