日記
2011年8月5日(金)

体重計に毎日乗る

○

水を1.5リットル(出来たら2リットル)取る

○

○

【39日目】カーズ2

23:45
体重64.3kg  体脂肪率40.2%

子供と過ごす夏休み3日目です。

今日は映画を観にいきました。

午前中は片付けなどし、
旦那さんが御用はあるけど一緒にいられる感じなので
なるべく一緒にいつつ、映画にもちゃんといけました。

最初は昼ごろの時間で観ようかなぁと思っていましたが
旦那さんの用事に付き合いつつなので夕方に変更。

秋葉原まで一緒にドライブし、
注文していたパソコンを引き取りつつ
ちょこっと秋葉原をお散歩しました。

その後は川崎へ移動。
(それこもだんなさんの用事があるため)

そこで子供と一緒に映画を観ました。

映画自体はとても楽しめました。
最初はトイストーリーの短編があり、
短いストーリーでしたが楽しめました。

その後にカーズ2が始まり
とても楽しめました。
ただ、2Dで観たのですが、、、
それでも目を回すスピード感で
ちょっと疲れましたw

ちびっこも大喜びだったので
観に行ったかいがありました^^


今日は旦那さんの車で移動していたため
ほとんど歩いておらず、
ご飯もマックやらファミレスで食べてしまったので
反省点はいっぱいです。。。。


もっと頑張らなければ。。。


☆ 食事メモ ☆

朝 カレー
  青汁

昼 照り焼きマックセット

おやつ クレープ

夜 ハンバーグ


☆ 反省 ☆

運動というものがほとんどなかったこと。。。
明日は買い物があるので
しっかり動いてこようと思います。


コメント
2011年8月6日 18:59
あんずさん

こんにちは。お出掛けお疲れ様でした。
お出掛けすると、外での食事が増えるので思ったようにダイエットは難しいですよね。
私もこの間、ダイエットしはじめて初めてお出掛けしましたが、カロリーセーブは不可能でした(-_-;)

朝カレー、カロリーを意識して取り入れれば、野菜も沢山とれるのでいいのかも知れませんね!勉強になりました。
2011年8月6日 22:59
デニコさん>

お出かけすると外食が増えてしまいます。。。
しかも子連れだと手軽な所ばっかなので
マックとかけっこうカロリー高くなっちゃいます。。;;

朝カレーはけっこう良いですよ^^
大体の人が1週間は変化がないそうですが
その後、減っていく人がいるようです。

手作りカレーでも
今だと夏野菜をたっぷりにしたり、
秋ならきのこ類をたっぷりにて食物繊維いっぱいなど
色々アレンジできて楽しいと思います。
私は、、、、お料理苦手なのでレトルトばかりですが。。。
今は色々あってけっこう楽しんでます^^

ただ・・・やっぱり多少は飽きますよw

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30代後半 女性 身長:153.5cm
生活環境がわかり。。。
ダイエット失敗。。。

リセットして再度頑張ろう!!

基本、だめ人間で
食べるの大好きv
運動なんて、大嫌いなので
ちまちま頑張っていきたいと思います!

よろしくお願いします。(^-^)

2011年4月24日スタート
開始時63.1kg 38.1%
±0kg ±0%
現在63.1kg 38.1%
あと18.1kg あと19.1%
目標45.0kg 19.0%

 

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すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 64.0s

ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 65.9s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.8s

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157.0cm 66.7s

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20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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