ダイエット日記 > ミーコさんのマイページ > 六十五日目* 豆腐サラダ
日記
2011年8月5日(金)
体重46.2kg

ヒンズースクワット30回!

○

毎日体重をはかる!

○

夜十時以降は食べない!

×

間食しない!

○

腹八分目を守る!

○

寝る前のストレッチ!

○

今日は一日中塾で自習…
夏休みの課題が終わらないよぉ。・゜・(/Д`)・゜・。
何とか八月の前半に終わらせたいっ…!!
じゃないと、受験勉強出来ない!!
だからしばらく昼・夜つくれない…(- -)
ヘルシーな親子丼とか、作りたかったのに!!
うう〜…
受験とダイエットって両立難しいです。

今日のお昼は豆腐サラダ♪
カロリーは127kcalと低めです(≧∀≦)
でも、あまり量を減らしすぎるのもなぁ…。
明日からちょっとずつ食べる量を増やしますo(`^´*)
いきなりふやすとリバウンドしちゃうし(^_^;)


胚芽玄米
だし(山形の郷土料理)
バナナ&桃ヨーグルト大盛り


豆腐サラダ


野菜ジュース


コメント
 
 
2011年8月6日 15:22
受験は大変だよね。
あたしも、今年受験。
専門学校にいくんだけど・・・・・
また、調理の専門学校
最初は、製菓の勉強するんです。
こりゃ・・・・また太りますね。
勉強中は、糖分や炭水化物をとったほうがいいですよ。

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21歳 女性 身長:162.0cm
やせて綺麗になりたい(特に美脚になりたい)!
頑張ります(o^^o)

2011年5月30日スタート
開始時54.0kg
-8.6kg
現在45.4kg
あと1.4kg
目標44.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.5s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 82.9s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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