日記
2011年8月5日(金)
体重47.8kg   体脂肪率26.6%

暴食しない!

○

一日一快食クリア!

未記入

日記をちゃんと毎日更新する!

○

低カロリーな健康的な物を食べる!

○

ゆっっくうーり食べる!

○

自分を褒める!

×

○

全くお腹すかなかった。。
夕飯もいらなかったけど、さすがに食べないとヤバいと思ったから少し食べた♪

あとは、めっちゃ辛いソース食べさせられたから、辛すぎてアイスを一口w

夏バテのせいなのかな??
いやあ、今日はいっぱい働いた(-_-;)アッツイ!


コメント
 
 
2011年8月6日 00:35
今日はお菓子食べんかったと?
すごいやん<3 !

私も夏バテ毎年なりよったけど今年なっとらん:-)

てか今気付いた、私だけなれなれしくタメ口;
私23やけどタメ口でしゃべろう:->?

コメントする


 


27歳 女性 身長:160.0cm
ダイエットを初めて一年以上経ちますが、無茶食い障害になりました。ストレスも原因です。
三ヶ月くらい投稿していなかったんですが、
ちょっとリバウンドしすぎたので、また頑張りたくて、
戻ってきました!!
頑張るのでよろしくお願いします:]
ちなみに、一番痩せてた頃から7kgのリバウンドですw
46kg →53kgです。
頑張って痩せます!
2011年7月27日スタート
開始時48.7kg 27.0%
+4.7kg +0.1%
現在53.4kg 27.1%
あと6.4kg あと7.1%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.7s

ハイネ
女性 
158.5cm 51.0s

一覧へ

 

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

まりも
女性 
151.0cm 56.4s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!