日記
2011年8月5日(金)
体重71.9kg   体脂肪率40.7%

1300kcal以内

未記入

お菓子食べない

未記入

排便

未記入

ウォーキング

未記入

バレエ・ビューティフル

未記入

1300キロカロリー以内

×

お菓子食べない

○

排便

×

ウォーキング

×

腹筋20回

×

外食

23:05
体重71.9kg  体脂肪率40.7%

食 べ す ぎ た !! 明日体重計るの怖い。


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28歳 女性 身長:155.0cm
急がず焦らずやっていこう
2011年7月8日スタート
開始時75.0kg 42.8%
-14.9kg -10.8%
現在60.1kg 32.0%
あと15.1kg あと8%
目標45.0kg 24.0%

 

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あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 62.9s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.2s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.7s

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やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

ま ぁ
22歳 女性 
157.0cm 57.0s

Asaaaa
17歳 女性 
155.4cm 53.8s

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